外阴发炎疼痛可能由多种原因引起，如感染、过敏、创伤等。以下是一些处理建议：
1.保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。选择棉质内裤，勤换内裤，保持外阴干燥。
2.避免搔抓：搔抓会加重外阴发炎疼痛，甚至导致感染扩散。避免搔抓外阴，以免引起更严重的症状。
3.就医诊治：如果外阴发炎疼痛严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。治疗方法可能包括外用药物（如抗生素、抗真菌药、激素等）、口服药物或其他治疗措施。
4.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，避免不洁性行为。在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
5.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。
6.心理调适：外阴发炎疼痛可能会给患者带来不适和焦虑，应保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，不同原因引起的外阴发炎疼痛可能需要不同的治疗方法。因此，在出现外阴发炎疼痛症状时，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，孕妇、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群更容易发生外阴感染，应更加注意个人卫生和防护。如果对外阴健康有任何疑虑或担忧，也应及时咨询医生的建议。