发烧38℃时，不建议盖厚被子或穿厚衣服，而应该采取适当的散热措施。
发烧是身体对抗感染或其他疾病的一种自然反应。当体温升高到38℃时，身体会通过出汗来散热，以降低体温。如果此时盖上厚被子或穿厚衣服，会阻碍身体的散热，导致体温进一步升高，可能会对身体造成不利影响。
因此，在发烧38℃时，应该采取以下措施：
1.保持室内空气流通，适当降低室内温度。
2.穿着宽松、透气的衣物，避免穿着过多或过厚的衣服。
3.多喝水，以补充因出汗而流失的水分。
4.可以使用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。
5.注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，对于儿童、老人或身体虚弱的人群，应更加关注体温变化，并在医生的指导下进行治疗。