11岁女孩来月经通常属于正常现象，一般还是能够长高的，具体原因如下：
女孩的身高增长主要受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。月经的初潮只是表明女孩的生殖系统开始发育成熟，但这并不意味着身高发育的结束。
月经初潮后，女孩的身高仍然会继续增长，但增长速度可能会相对减缓。此时，家长可以通过合理的饮食、适量的运动和良好的睡眠等方式，帮助女孩更好地生长发育。
此外，家长还应该关注女孩的心理健康，给予她们足够的关爱和支持，帮助她们顺利度过青春期。
需要注意的是，每个女孩的生长发育情况都有所不同，如果家长对女孩的身高增长有任何疑虑，建议及时咨询医生或专业的营养师，以获得更详细和个性化的建议。同时，家长也应该注意培养女孩的健康生活习惯，为她们的未来健康打下良好的基础。