11岁女孩来月经通常属于正常现象，一般是可以继续长高的，但具体情况因人而异。
女孩进入青春发育期后，下丘脑会分泌促性腺激素释放激素，作用于垂体，促使垂体分泌促性腺激素，进而促进卵巢分泌雌激素和孕激素。雌激素可促进女孩第二性征的发育，包括乳房发育、阴毛和腋毛生长等，同时也会使子宫发育、子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。一般情况下，女孩在9~11岁时乳房开始发育，1-2年后身高会加速生长，此时可能会有月经来潮。
需要注意的是，女孩的身高增长与多种因素有关，如遗传、营养、运动、睡眠等。如果女孩来月经后身高增长不明显，或出现生长缓慢、停滞等情况，可能与营养不良、生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病有关。此外，一些疾病也可能导致性早熟，使女孩提前进入青春期，从而影响身高增长。
如果女孩来月经后身高增长不理想，家长应及时带孩子到医院就诊，进行相关检查，如骨龄测定、生长激素测定、甲状腺功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，家长应注意孩子的营养均衡，保证充足的睡眠，让孩子多参加体育锻炼，有助于身高增长。
总之，11岁女孩来月经后一般是可以继续长高的，但需要关注身高增长情况，如有异常应及时就医。