来月经时头痛，医学上称为经前期头痛，其主要原因是体内激素水平变化。此外，还可能与精神因素、饮食因素等有关。具体分析如下：
1.体内激素水平变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会下降，这可能导致血管收缩和舒张功能障碍，从而引起头痛。
2.精神因素：长期的精神紧张、压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能会诱发经前期头痛。
3.饮食因素：食用过多的咖啡因、巧克力、腌制品等食物，可能会导致血管扩张，从而引起头痛。
4.其他因素：维生素B6缺乏、口服避孕药、环境因素等也可能与经前期头痛有关。
治疗方法包括：
1.一般治疗：保持规律的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。
2.饮食调整：减少咖啡因和盐分的摄入，避免食用巧克力、腌制品等食物。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用布洛芬、阿司匹林等药物缓解头痛。
需要注意的是，严重的经前期头痛可能会影响生活和工作，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，患者在治疗期间需要注意保持良好的心态，可适当食用富含维生素B6的食物，如香蕉、菠菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等。