酸枣仁泡水一天喝2~3次较为适宜。
酸枣仁是一种中药材，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效。现代药理研究表明，酸枣仁还具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗心肌缺血、抗心律失常、抗衰老、抗辐射等作用。
酸枣仁泡水喝的方法是：将酸枣仁洗净，放入保温杯内，用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。一般来说，每次用酸枣仁10~15克，可根据个人口味适量增减。需要注意的是，酸枣仁泡水喝的有效成分有限，不能替代药物治疗疾病。如果有失眠、健忘、多梦等症状，建议在医生的指导下服用酸枣仁或其他中药。同时，酸枣仁还具有兴奋子宫的作用，孕妇、哺乳期妇女及月经过多者应慎用。