酸枣仁泡水喝具有一定的助眠功效，但具体的饮用量需要根据个人体质和需求来调整，一般建议一天喝1-2次，每次使用的酸枣仁量为10-15克。以下是关于酸枣仁泡水喝的一些注意事项：
1.适宜人群：酸枣仁泡水适合于心肝血虚引起的失眠多梦、心悸怔忡者，以及自汗、盗汗者。
2.不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女、儿童以及低血压人群不宜饮用。
3.饮用时间：一般建议在晚上睡前1-2小时饮用，避免在白天或晚上过晚饮用，以免影响睡眠。
4.冲泡方法：将酸枣仁洗净后，用沸水冲泡，闷15-20分钟后即可饮用。可反复冲泡2-3次。
5.搭配建议：酸枣仁泡水可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、红枣等，以增加口感和营养。
6.注意事项：不要与浓茶、咖啡等刺激性饮料一起饮用，以免影响睡眠。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，以提高睡眠质量。
需要注意的是，酸枣仁泡水并不能完全替代药物治疗，如果失眠症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。