酸枣仁泡水一天喝几次并没有固定统一的标准，一般建议每天喝1 - 2次。不过具体的饮用次数会因个人体质、病情等因素有所不同。
不同人群饮用次数差异
一般体质人群：
对于体质较为正常，只是日常想通过酸枣仁泡水辅助改善睡眠等情况的人群，每天喝1 - 2次较为合适。比如每天上午喝一次，下午喝一次，每次用10 - 15克左右的酸枣仁泡水，用开水冲泡后焖泡10 - 15分钟再饮用。
睡眠问题较严重人群：
如果是睡眠问题比较严重的人群，在医生的指导下，可能可以适当增加到每天喝2次，但也不宜过多。不过要注意，不能单纯依靠酸枣仁泡水来解决严重睡眠问题，还需结合良好的作息等。比如晚上睡眠差，可在上午和下午各泡一次酸枣仁水饮用。
特殊人群需注意
孕妇群体：
孕妇属于特殊人群，不建议随意用酸枣仁泡水喝，更不能自行决定饮用次数。因为目前对于孕妇饮用酸枣仁泡水的安全性还没有明确且充分的研究，为了母婴健康，孕妇如需相关调理，应先咨询医生，由医生评估后再确定是否可以饮用以及合适的饮用方式和次数等。
脾胃虚寒人群：
脾胃虚寒的人饮用酸枣仁泡水时，每天饮用次数不宜过多，一般1次即可。因为脾胃虚寒者本身消化功能相对较弱，过多饮用可能会加重脾胃负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。可以选择在上午气温相对较高的时候泡一次饮用。