粉刺不挤自己可能会消掉，以下是关于粉刺的相关信息：
1.粉刺是一种常见的皮肤问题，通常是由于毛囊堵塞和皮脂分泌过多引起的。
2.对于轻度的粉刺，不挤破它们可能会在几周或几个月内自然消退。这是因为身体的自然修复过程会逐渐吸收皮脂和角质，使粉刺消失。
3.然而，在某些情况下，粉刺可能会持续存在或加重，特别是如果存在以下情况：
挤压或刺激粉刺：挤压粉刺可能导致感染扩散、炎症加重和疤痕形成。
皮肤油腻：过多的皮脂分泌可能会堵塞毛孔，使粉刺更容易形成。
不正确的护肤方法：使用过于油腻的护肤品、不彻底清洁皮肤或频繁触摸脸部也可能影响粉刺的消退。
4.为了促进粉刺的消退，可以采取以下措施：
保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸两次，避免过度清洁或摩擦皮肤。
注意饮食：均衡饮食，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
控制皮脂分泌：使用含有水杨酸、壬二酸或硫磺等成分的护肤品，有助于减少皮脂分泌和预防粉刺形成。
避免挤压粉刺：不要自行挤压粉刺，以免引起感染和疤痕。
5.如果粉刺问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。他们可以根据具体情况提供更个性化的治疗方案，如外用药物、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和粉刺情况都不同，因此治疗效果可能因人而异。如果对粉刺的处理有任何疑虑，最好咨询专业人士的意见。