结论：黑头粉刺不挤自己也可能会消掉，但时间可能较长，而且不一定能完全消失。
原因：黑头粉刺是由于皮脂和角质堵塞毛孔，与外界空气接触后氧化形成的。如果不挤，随着皮肤的新陈代谢，一些黑头粉刺可能会逐渐排出体外，或者被皮肤吸收，从而减轻症状。但是，这个过程可能需要较长的时间，而且并不能保证所有的黑头粉刺都能完全消失。
此外，如果用手挤黑头粉刺，容易导致毛孔扩大、皮肤感染等问题，还可能会留下疤痕。因此，不建议自行挤压黑头粉刺。如果想要去除黑头粉刺，可以采取以下方法：
1.清洁皮肤：保持皮肤清洁，定期使用洁面产品和去角质产品，去除多余的皮脂和角质，减少黑头粉刺的形成。
2.深层清洁面膜：使用深层清洁面膜，可以吸附毛孔中的污垢和油脂，减少黑头粉刺的产生。
3.注意饮食和作息：保持饮食清淡，少吃油腻、辛辣食物，避免熬夜，有助于改善皮肤状况。
4.医疗美容：如果黑头粉刺较为严重，可以考虑到医院进行医疗美容治疗，如激光、光子嫩肤等。
总之，黑头粉刺不挤自己也可能会消掉，但需要耐心等待。同时，注意皮肤清洁和饮食作息等方面的调理，有助于预防和改善黑头粉刺问题。如果需要去除黑头粉刺，建议到医院进行专业治疗。