白头粉刺不挤自己也可能会消掉，但这可能需要较长的时间，而且具体情况因人而异。
白头粉刺是痤疮的一种类型，主要是由于毛囊皮脂腺分泌的皮脂堵塞毛孔，与角化异常的角质细胞混合，栓塞在毛囊口，形成的白色丘疹。白头粉刺一般无自觉症状，如果不挤，随着时间的推移，毛囊口可能会逐渐松解，皮脂逐渐排出，白头粉刺可能会自行消退。但如果不注意皮肤清洁，或者经常挤压、搔抓白头粉刺，可能会导致炎症反应，使白头粉刺更加严重，甚至留下疤痕。
需要注意的是，自行挤压白头粉刺可能会导致感染、疤痕等问题，因此不建议自行挤压。如果白头粉刺数量较多、症状严重，或者自行处理后症状没有改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
以下是一些治疗白头粉刺的方法：
1.外用药物：可以使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，溶解粉刺，改善症状。
2.口服药物：如果症状严重，可以口服抗生素、异维A酸等药物，抑制痤疮丙酸杆菌，调节毛囊角化。
3.光疗：红蓝光照射等物理治疗方法也可以用于治疗白头粉刺。
4.皮肤护理：保持皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品。注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食等。
总之，白头粉刺不挤自己可能会消掉，但需要注意皮肤清洁和护理。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。