宝宝十个月时，可以食用的辅食种类已经比较丰富了，一般来说，可以分为以下6类：
1.谷物类：稠粥、软饭、烂面、米糊等。
2.蔬菜类：菜末、菜泥、碎菜、胡萝卜、土豆、南瓜等。
3.水果类：果汁、果泥等。
4.蛋白质类：鸡蛋、鱼、鸡肉、豆腐、虾、肝泥等。
5.豆类：豆腐、豆浆等。
6.油脂类：玉米油、花生油、核桃油等。
需要注意的是，在给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，同时要注意观察宝宝的反应，如有过敏等不适症状，应及时停止添加。此外，辅食的制作应注意卫生，食材应新鲜、无污染，烹饪方式应以蒸、煮、炖等为主，避免使用过多的调味料。
总之，宝宝十个月时的辅食添加应注重营养均衡，以满足宝宝生长发育的需要。同时，家长应密切关注宝宝的饮食情况，如有异常应及时就医。