一个月的婴儿睡觉不踏实老挣劲，可能是以下原因所致：
1.正常的生理现象：一个月的婴儿神经系统发育不完善，大脑皮层兴奋性低，睡眠时可能会出现不踏实、挣劲等现象。
2.环境因素：如果睡眠环境温度过高、过低，或者周围环境过于嘈杂，可能会影响婴儿的睡眠质量。
3.喂养不当：如果婴儿喂养不足或喂养过多，可能会导致胃肠不适，影响睡眠。
4.缺乏维生素D：维生素D缺乏会导致婴儿钙吸收不良，引起神经兴奋性增高，从而出现睡眠不安、易惊等症状。
5.其他：湿疹、肠痉挛等也可能导致婴儿睡觉不踏实。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.保持适宜的睡眠环境，温度适中，安静整洁。
2.及时喂养，保证婴儿吃饱。
3.给婴儿补充维生素D，促进钙吸收。
4.如果婴儿有湿疹或肠痉挛等问题，需要及时就医治疗。
需要注意的是，如果婴儿睡觉不踏实的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，如哭闹、呕吐、发热等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，家长在照顾婴儿时应注意观察，如有异常应及时就医。