胳膊肌肉疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用胳膊肌肉、提重物、运动不当等都可能导致肌肉拉伤或劳损。这种情况下，需要休息胳膊肌肉，避免进一步损伤。可以在疼痛部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。同时，可以使用止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛。如果疼痛持续时间较长或加重，建议咨询医生。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。肩周炎可能导致胳膊肌肉疼痛，尤其是在夜间。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和康复训练。如果疼痛严重，可能需要进行局部注射治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能压迫神经根，导致上肢疼痛、麻木等症状。颈椎病也可能引起胳膊肌肉疼。除了胳膊疼痛外，还可能伴有颈部疼痛、上肢无力等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如肌肉松弛剂、镇痛药）和手术治疗。
4.感染：细菌、病毒等感染也可能引起胳膊肌肉疼痛，同时可能伴有发热、乏力等全身症状。这种情况下，需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
5.其他原因：风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、肿瘤等疾病也可能导致胳膊肌肉疼。如果疼痛原因不明或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。
总之，胳膊肌肉疼可能是多种疾病的症状之一，如果疼痛持续时间较长或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。