怀孕后才吃叶酸一般是有用的，但具体的作用时间因人而异。
通常情况下，女性在备孕期间和怀孕早期（前三个月）需要补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。然而，如果在怀孕后才开始吃叶酸，仍然可以提供一定的益处。
叶酸是一种水溶性维生素，对于胎儿的神经管发育至关重要。即使在怀孕后期，叶酸也可以参与胎儿的细胞分裂和生长。此外，叶酸还对孕妇自身的健康有益，如降低贫血的风险。
虽然怀孕后才开始吃叶酸可能不如在备孕期间就开始吃效果好，但仍然值得尝试。以下是一些建议：
1.尽快开始补充叶酸：一旦发现怀孕，应尽快开始补充叶酸，并持续整个孕期。
2.增加叶酸摄入量：可以咨询医生或营养师，了解是否需要增加叶酸的摄入量。
3.注意饮食：除了补充叶酸补充剂外，还可以通过食物来获取叶酸。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果、动物肝脏等。
需要注意的是，叶酸补充剂不能替代健康的饮食。同时，如果有其他健康问题或正在服用药物，应在补充叶酸之前咨询医生的建议。
如果对叶酸的补充或怀孕相关问题有任何疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取个性化的建议和指导。此外，定期进行产前检查也是确保胎儿健康的重要措施。