怀孕了吃叶酸有用。
叶酸是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名，在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。缺乏时可致红细胞中血红蛋白生成减少，细胞成熟受阻，导致巨幼红细胞性贫血。叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色，人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。在怀孕期间，叶酸可以预防孕妇贫血、先兆子痫，还能降低宝宝神经管缺陷的风险。
需要注意的是，叶酸是一种水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但尚未有叶酸过量导致中毒的报告。但是，叶酸片的补充一定要在医生或药师的指导下进行，切勿私自服用，以免对自身或胎儿造成不良影响。