20天宝宝鼻子塞是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可以尝试的方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化和稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意，不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时可以缓解鼻塞。
3.保持适宜的环境温度和湿度：使用加湿器增加空气湿度，将室内温度控制在合适的范围内。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进血液循环。
5.热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻部，但要注意温度不要过高，避免烫伤。
6.观察宝宝的情况：如果宝宝鼻塞伴有咳嗽、发热、呼吸急促等症状，或者持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的问题。
需要注意的是，不建议自行使用药物治疗宝宝的鼻塞，尤其是含有血管收缩剂的滴鼻剂或喷鼻剂。如果对宝宝的鼻塞情况有任何疑虑，最好咨询医生的建议。同时，保持宝宝的鼻腔清洁和湿润，有助于缓解鼻塞症状。