拉肚子即腹泻，通常是可以喝奶的，但要分情况。具体分析如下：
1.乳糖不耐受者：这类人群肠道中缺乏乳糖酶，无法消化牛奶中的乳糖，喝奶后可能会加重腹泻。建议此类人群选择无乳糖牛奶或酸奶，或在医生的指导下补充乳糖酶。
2.感染性腹泻者：如果腹泻是由细菌、病毒等感染引起的，此时肠胃功能较弱，喝奶可能会加重胃肠道负担，不利于病情恢复。建议在感染控制后，再逐渐恢复喝奶。
3.其他情况：除了上述情况，大多数人在拉肚子时可以适量喝奶。牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，适量饮用可以为身体提供能量和营养。但要注意选择新鲜的牛奶，避免饮用变质的牛奶。
需要注意的是，拉肚子的原因很多，严重的腹泻可能会导致脱水和电解质紊乱。如果拉肚子持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，以补充丢失的水分和电解质。