阳虚体质的形成原因主要有以下几方面。首段来说，阳虚体质的形成往往与多种因素相关，比如先天禀赋不足就是一个重要原因，部分人可能从出生时就存在阳气相对不足的情况；另外，长期的不良生活习惯也会导致阳虚，像长期居住在寒冷潮湿的环境中，人体容易受到寒湿侵袭，久而久之损伤阳气，据相关研究，长期处于这种环境中的人群，阳虚体质的发生率会比生活在温暖干燥环境中的人高出一定比例；还有过度劳累也会耗伤阳气，比如长期从事重体力劳动或者过度用脑，身体过度消耗，阳气得不到及时补充，也容易形成阳虚体质。
先天禀赋因素
遗传因素影响： 如果父母本身存在阳虚体质，那么子女遗传阳虚体质的概率会相对较高。从遗传学角度来看，一些基因可能会影响人体阳气的生成和调节机制，使得后代更容易出现阳气不足的情况。胎儿期发育情况： 在胎儿发育过程中，如果母体受到不良因素影响，比如营养供应不足等，也可能导致胎儿出生后阳气基础较弱，为阳虚体质的形成埋下隐患。
环境因素影响
寒冷潮湿环境作用： 长期处于寒冷潮湿的环境中，人体的阳气容易被外邪所伤。例如，在我国北方一些冬季寒冷漫长、湿度较大的地区，当地居民阳虚体质的比例相对较高。因为寒冷会使人体血管收缩，气血运行不畅，而潮湿会阻碍阳气的正常散发，长期如此就会损伤阳气。季节气候变化影响： 季节更替中，冬季是阳气潜藏的季节，但如果冬季保暖不当，或者长期处于寒冷环境，人体阳气会过度消耗，难以得到很好的潜藏和补充，久而久之也会导致阳虚体质的形成。
生活习惯因素
饮食不节的影响： 长期食用生冷寒凉的食物，会损伤人体阳气。比如经常大量食用冰淇淋、生鱼片等生冷食物，会使脾胃阳气受损，脾胃功能下降，进而影响阳气的生成和运化。据统计，经常大量进食生冷食物的人群，阳虚相关症状的发生率比正常饮食人群高出约30%。缺乏运动的问题： 长期缺乏运动，身体的气血运行不畅，阳气的推动作用减弱，也容易导致阳虚。运动可以促进气血流通，激发阳气，如果长期不运动，阳气得不到很好的激发和振奋，就会逐渐形成阳虚体质。