姜没有回奶的作用。
哺乳期女性食用姜后，其中的姜辣素等成分可以进入血液循环，通过血液循环进入乳汁中，被宝宝吸收。但姜辣素含量很少，进入乳汁中的含量也微乎其微，不会对宝宝产生不良影响。
哺乳期女性可以适量食用姜，能促进血液循环，帮助排出恶露，还能增进食欲，缓解孕吐。但要注意食用方法，避免食用过多，以免刺激胃肠道，引起不适。
需要注意的是，哺乳期女性回奶的原因有很多，如情绪变化、饮食不当、过度劳累等。如果哺乳期女性出现回奶的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。