腰间盘突出不能弯腰时，可根据具体情况采取不同措施。
轻度不适且无急性发作
若腰间盘突出处于相对稳定期，轻度不适且无急性发作，可通过适当休息来缓解。避免长时间站立或久坐，找个舒适的地方躺下，放松腰部肌肉，减轻椎间盘压力。同时，可在医生指导下进行一些简单的腰部拉伸运动，比如仰卧位屈膝抱腿，能在一定程度上放松腰部紧张的肌肉，改善不能弯腰的状况，但运动要适度，避免过度拉伸加重病情。
急性发作期疼痛明显
当腰间盘突出急性发作，疼痛较剧烈且不能弯腰时，首先要绝对卧床休息。卧硬板床，减少腰部的活动，让椎间盘得到充分的休息，减轻对周围神经的压迫。可通过局部冷敷来缓解疼痛，冷敷能收缩血管，减轻炎症反应和肿胀，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。但要注意，皮肤有破损或感觉迟钝者慎用冷敷。
伴有神经压迫症状
如果腰间盘突出伴有神经压迫症状，如下肢麻木、疼痛等且不能弯腰，除上述休息、冷敷等措施外，可考虑佩戴腰部支具。腰部支具能提供外部支撑，限制腰部过度活动，减轻椎间盘对神经的压迫，为神经恢复创造条件。但佩戴支具时间不宜过长，以免导致腰部肌肉萎缩，一般每天佩戴不超过8小时，且佩戴期间要进行适当的腰部肌肉锻炼。
老年患者情况
对于老年腰间盘突出不能弯腰的患者，要特别注意避免腰部再次受伤。日常生活中行动要缓慢，坐起或站起时要借助扶手等辅助工具，防止因弯腰动作不当加重病情。同时，可在医生评估下进行适度的康复训练，比如在无痛范围内进行腰部的小幅度屈伸练习，增强腰部肌肉力量，提高腰部稳定性，但训练要在专业人员指导下进行，避免因训练不当造成不良后果。