一般来说，理想的血压范围是收缩压90-120mmHg且舒张压60-80mmHg。但需要注意的是，血压会随着年龄、性别、身体状况等因素而有所变化。
如果收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg，就可以诊断为高血压。而收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，则属于低血压。
对于高血压患者来说，需要积极控制血压，以减少心脑血管疾病的发生风险。而低血压患者则需要根据具体情况进行治疗，如果没有症状，一般不需要特殊治疗，但需要注意饮食和生活习惯，避免低血压加重。
总之，了解血压的正常范围对于维护身体健康非常重要。如果发现血压异常，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。