嗓子一直痒咳嗽不停可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定咳嗽的原因，并给出相应的治疗建议。
2.药物治疗：根据咳嗽的原因，医生可能会开具止咳药、祛痰药、抗生素等药物。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免自行增减剂量或停药。
3.调整生活方式：保持充足的水分摄入，避免吸烟和暴露在刺激性物质中，如烟雾、粉尘等。保持室内空气湿润，适当增加空气湿度有助于缓解咳嗽。此外，注意休息和避免过度劳累也有助于身体恢复。
4.治疗潜在疾病：如果咳嗽是由其他疾病引起的，如过敏、哮喘、胃食管反流病等，需要针对原发病进行治疗。例如，过敏引起的咳嗽可能需要使用抗过敏药物，哮喘患者可能需要使用支气管扩张剂和糖皮质激素等。
5.避免诱因：尽量避免接触过敏原、刺激性物质和呼吸道感染源。注意保暖，避免着凉感冒。避免过度用嗓，尤其是长时间大声说话或唱歌。
6.中医治疗：一些中医方法，如中药调理、针灸、按摩等，也可能对缓解咳嗽有一定的帮助。但在使用中医治疗前，应咨询专业的中医师。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或患有其他基础疾病的人群，咳嗽的处理方法可能有所不同。在这些情况下，应更加谨慎，并在医生的指导下进行治疗。
此外，如果咳嗽严重影响生活质量或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于预防咳嗽的发生和加重。