人在紧张状态下，血糖可能会升高，但升高的程度因人而异，一般在2mmol/L左右。这种血糖升高是正常的生理反应，通常在紧张情绪缓解后会逐渐恢复正常。
然而，对于患有糖尿病或其他血糖代谢异常的人来说，紧张状态下的血糖升高可能更为明显，甚至可能导致血糖控制不佳。此外，长期处于紧张状态可能会增加患糖尿病等慢性疾病的风险。
如果您经常感到紧张或焦虑，并且担心紧张状态对血糖的影响，以下是一些建议：
1.学习应对压力的方法，如深呼吸、放松训练、运动等。
2.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
3.定期监测血糖，特别是在紧张状态下。
4.如果您已经被诊断为糖尿病或其他血糖代谢异常，应按照医生的建议进行治疗，并密切关注血糖变化。
需要注意的是，每个人的身体反应都不同，如果您对自己的血糖水平或健康状况有任何疑虑，建议咨询医生或专业的医疗人员。他们可以根据您的具体情况提供更个性化的建议和指导。