当宝宝的头摔了个大包时，以下是一些可以帮助消肿的方法：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将宝宝的头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以使用枕头或垫子来垫高头部。
3.观察症状：密切观察宝宝的情况，包括是否出现呕吐、嗜睡、哭闹不止、昏迷等异常症状。如果出现这些症状，应立即就医。
4.避免揉搓：不要揉搓或按摩受伤的部位，以免加重肿胀和疼痛。
5.使用药物：如果宝宝疼痛明显，可以在医生的指导下使用止痛药。
6.就医检查：如果宝宝的头部大包持续不消退、变大或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查，以排除颅内损伤的可能。
需要注意的是，对于婴儿和幼儿，由于他们的头骨比较柔软，头部受伤可能会更加危险。因此，如果宝宝头部受伤，应尽快就医，以便及时诊断和治疗。同时，家长在日常生活中要注意宝宝的安全，避免发生意外事故。