两个胳膊酸疼可能是过度劳累、外伤、颈椎病、肩周炎、心脏疾病等原因所致，可以通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.过度劳累：长期从事重体力劳动或剧烈运动，可能会导致胳膊肌肉劳损，从而出现酸疼的症状。建议注意休息，避免过度劳累，可适当按摩、热敷胳膊，缓解酸疼症状。
2.外伤：胳膊受到外力撞击或挤压，可能会导致肌肉、骨骼或软组织损伤，从而出现酸疼的症状。建议及时就医，根据具体情况进行治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病可能会压迫神经根，导致胳膊酸疼、麻木、无力等症状。建议及时就医，根据具体情况进行治疗。
4.肩周炎：肩周炎是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病，可能会导致胳膊酸疼、活动受限等症状。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
5.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病也可能会导致放射性疼痛，引起胳膊酸疼。建议及时就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确病因。
患者在治疗期间需要注意休息，避免胳膊过度劳累，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。