两个胳膊酸疼可能是过度劳累、颈椎病、肩周炎、外伤、感染、心脏疾病等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.过度劳累：如果近期进行了重体力劳动或剧烈运动，可能会导致胳膊肌肉乳酸堆积，从而出现酸疼的症状。这种情况下，患者需要注意休息，避免过度劳累，同时可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。
2.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病可能会压迫神经根，导致胳膊酸疼。此外，还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。患者可以通过颈椎牵引、针灸、推拿等方式缓解症状，严重者可能需要手术治疗。
3.肩周炎：肩周炎是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病，也可能导致胳膊酸疼。患者可以在医生的指导下进行功能锻炼，同时配合药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。
4.外伤：胳膊受到外伤，如扭伤、拉伤、骨折等，也可能导致酸疼。患者需要及时就医，进行X光、CT等检查，以确定损伤的程度，并采取相应的治疗措施。
5.感染：细菌、病毒等感染也可能导致胳膊酸疼，同时还可能伴有发热、寒战等症状。患者需要及时就医，进行抗感染治疗。
6.心脏疾病：部分心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能导致左侧胳膊酸疼。此外，还可能伴有胸闷、胸痛等症状。患者需要立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，同时可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。