眼睛里总感觉有东西，可能是以下原因引起：
1.异物进入：灰尘、沙子、睫毛等异物进入眼睛，会刺激眼睛并引起异物感。此时，可以通过眨眼、流泪或使用生理盐水冲洗来去除异物。如果异物嵌入角膜（黑眼球），需要及时就医，请医生取出。
2.感染：结膜炎、角膜炎等眼部感染可能导致眼睛红肿、疼痛，并伴有异物感。此外，还可能出现分泌物增多、视力模糊等症状。在这种情况下，需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼。
3.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，会导致眼睛干涩、疲劳和异物感。长时间使用电子设备、环境干燥、某些药物等都可能引发干眼症。治疗方法包括使用人工泪液、保持眼部湿润，以及改善生活习惯。
4.眼表疾病：如结膜结石、睑裂斑等，也可能引起眼睛异物感。结膜结石是结膜组织中的钙质沉着，通常无明显症状，但可能会引起异物感。睑裂斑是一种黄色斑块，位于眼球结膜的外侧，一般不需要治疗，但如果影响美观或引起不适，可以考虑手术切除。
5.其他原因：倒睫、眼内异物、青光眼、白内障等也可能导致眼睛里有东西的感觉。
如果眼睛里有东西的症状持续时间较长、伴有疼痛、红肿、视力下降等异常，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免过度用眼，保持充足的睡眠。