受凉了头疼恶心想吐可能是感冒、胃肠型感冒、偏头痛等原因引起的，可以通过注意保暖、多喝温水、服用药物等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.感冒：受凉后，身体抵抗力下降，容易导致病毒或细菌感染，引起感冒。患者可能会出现头疼、恶心、想吐等症状。可以通过注意保暖、多喝温水、服用感冒药物等方式进行治疗，如银翘解毒片、双黄连口服液等。
2.胃肠型感冒：除了感冒症状外，还可能伴有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。可以通过服用藿香正气水、蒙脱石散等药物进行治疗。
3.偏头痛：受凉可能诱发偏头痛，导致头部一侧或双侧搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。可以通过服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛，同时注意休息。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，可适当食用清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。