脚伤到筋后恢复时间因人而异，主要取决于以下几个因素：
1.损伤程度：较轻的筋伤可能在几周内恢复，而严重的损伤可能需要数月时间。
轻度筋伤：如轻微的拉伤或扭伤，通常会在数天至几周内逐渐恢复。
严重筋伤：如断裂或严重拉伤，可能需要更长时间的恢复，包括物理治疗和康复训练。
2.治疗方法：适当的治疗和康复措施可以加速恢复过程。
休息：让受伤的脚得到充分休息，避免进一步损伤。
物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻肿胀，并促进血液循环。
药物治疗：医生可能会开处方药物，如消炎药、止痛药或肌肉松弛剂。
康复训练：进行针对性的康复训练，帮助恢复脚部的灵活性、力量和功能。
3.个人身体状况：个体的健康状况和身体恢复能力也会影响恢复时间。
年龄：年轻人通常恢复较快，而老年人可能需要更长时间。
健康状况：患有其他疾病或健康问题的人可能会影响恢复速度。
治疗依从性：遵循医生的建议进行治疗和康复训练的患者更有可能获得良好的恢复效果。
4.恢复情况监测：定期复查和评估恢复情况，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的恢复速度不同，如果脚伤持续不愈或出现加重症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。在恢复期间，应避免过度活动，保持良好的姿势和步态，同时注意营养均衡和充足的休息。如果对脚伤的恢复时间有任何疑问，建议咨询医生或物理治疗师，以获取个性化的建议和指导。