一般情况下，脚崴了伤到筋需要2至6周才能好，但具体时间因人而异。
崴脚后伤到的筋通常是指踝关节周围的韧带，其恢复时间与损伤严重程度、治疗方法以及个人体质等因素有关。以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.损伤程度：轻度的韧带扭伤可能在2至3周内恢复，而严重的韧带撕裂或断裂可能需要更长时间。
2.治疗方法：及时的治疗和恰当的康复锻炼对恢复很重要。常见的治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢以及使用药物（如非甾体抗炎药、活血化瘀药等）。此外，医生可能会根据具体情况建议佩戴支具或进行物理治疗。
3.个人体质：年龄、健康状况、身体恢复能力等个体差异也会影响恢复时间。
在恢复期间，需要注意以下几点：
1.休息：避免受伤的脚过度活动，尽量休息。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每小时冰敷15至20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.遵循医生的建议：按照医生的指导进行治疗和康复锻炼。
需要注意的是，如果脚崴后疼痛、肿胀严重，或经过一段时间的治疗后症状没有改善，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。此外，在恢复期间，应避免再次受伤，逐渐增加活动量，以促进康复。如果对脚崴伤的恢复时间有任何疑问，最好咨询医生的意见。