刚打胎后，女性的身体需要一段时间来恢复。在饮食方面，以下是一些建议：
1.补充蛋白质：打胎后，女性身体会流失大量蛋白质，因此需要摄入足够的蛋白质来帮助身体恢复。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
2.多吃含铁食物：打胎后，女性可能会出现贫血的情况，因此需要多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等。
3.多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体恢复。可以选择绿叶蔬菜、橙子、草莓等食物。
4.避免刺激性食物：打胎后，女性的胃肠道功能可能会受到影响，因此需要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
5.注意饮食卫生：打胎后，女性的身体抵抗力较弱，因此需要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
总之，打胎后女性需要注意饮食，多吃一些富含营养的食物，有助于身体恢复。同时，需要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，应及时就医。