打胎后女性身体需要适当营养恢复，以下是一些适合打胎后食用的食物：
1.富含蛋白质的食物：打胎后女性身体较为虚弱，需要摄入足够的蛋白质来帮助身体修复和恢复。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等食物。
2.富含铁的食物：打胎可能会导致失血，因此需要摄入足够的铁来预防贫血。可以选择红肉、菠菜、豆类等食物。
3.富含维生素C的食物：维生素C有助于铁的吸收和利用，同时也可以增强免疫力。可以选择柑橘类水果、草莓、青椒等食物。
4.富含叶酸的食物：叶酸对于胎儿的神经管发育非常重要，也可以预防贫血。可以选择深绿色蔬菜、豆类、橙汁等食物。
5.易消化的食物：打胎后女性的消化系统可能会比较敏感，建议选择易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉汤等。
打胎后女性需要注意休息和保暖，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以及冷饮和寒性水果。如果有任何不适或疑问，建议咨询医生的意见。