得了骶管囊肿怎么锻炼

骶管囊肿与腰椎间盘突出症和腰肌劳损的康复锻炼不同，骶管囊肿并没有特殊的锻炼方法能促进囊肿缩小或者症状减轻。长时间的久坐，长时间的站立、行走、跑跳，以及采取站立姿势的各种锻炼，都会使椎管内脑脊液静水压增高，促进骶管囊肿的增大或张力增高，从而使骶神经的压迫症状进行性加重。

骶管囊肿通常在卧床休息，或者骶尾部抬高后休息能有所减轻。