8个月宝宝的辅食可以按照以下时间表来安排。一般从6个月开始逐渐添加辅食，8个月时可以丰富辅食种类。
上午9 - 10点：尝试谷物辅食
米粉： 可以选择婴儿专用高铁米粉，先从稀糊状开始，每次喂1 - 2勺，观察宝宝是否适应。比如将米粉用温水冲调，调成很稀的状态，让宝宝慢慢适应新的食物口感。小米粥： 把小米煮得非常软烂，取上层的粥汤喂给宝宝，小米粥容易消化，能为宝宝提供一定的能量。
中午12点左右：添加蔬菜泥
胡萝卜泥： 将胡萝卜蒸熟后，用勺子压成泥状，给宝宝喂食。胡萝卜富含维生素A等营养成分，对宝宝视力等发育有好处。菠菜泥： 菠菜洗净后用开水焯一下，去除草酸等物质，然后打成泥，加入少量温水调稀，喂给宝宝。菠菜能补充铁等矿物质。
下午2 - 3点：水果泥补充维生素
苹果泥： 把苹果洗净去皮去核，切成小块蒸熟，捣成泥状。苹果泥酸甜可口，有助于宝宝肠道蠕动，促进消化。香蕉泥： 香蕉剥皮后直接压成泥，因为香蕉比较软，很适合8个月宝宝食用，能提供碳水化合物等营养。
晚上6 - 7点：尝试动物性辅食
蛋黄泥： 先将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压成泥，可少量喂给宝宝。蛋黄富含优质蛋白质等营养，但刚开始要少量，观察宝宝是否过敏。鱼泥： 选择无小刺的鱼肉，如鲈鱼等，蒸熟后剔除鱼刺，打成泥状。鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益。不过初次添加鱼泥时要格外小心，观察有无过敏反应。