小孩减肥的最好方法包括以下几点：
1.健康饮食：小孩需要保证摄入均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。家长可以选择新鲜的水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类和健康脂肪等食物，避免过多摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.控制食量：家长应该注意控制小孩的食量，避免过度进食。可以采用分餐制，让小孩适量进食，避免暴饮暴食。
3.增加运动量：运动是减肥的重要手段之一。家长可以鼓励小孩增加运动量，例如每天进行适量的户外活动、体育锻炼或家务劳动等。
4.良好的睡眠：睡眠对于小孩的身体和心理健康都非常重要。家长应该确保小孩有足够的睡眠时间，并且睡眠质量良好。
5.心理支持：减肥对于小孩来说可能是一项具有挑战性的任务，家长应该给予小孩充分的心理支持和鼓励，帮助他们保持积极的心态。
需要注意的是，小孩的身体发育需要一定的脂肪和能量储备，因此减肥应该是一个渐进的过程，不能过于激进。家长应该在医生或营养师的指导下，制定适合小孩的减肥计划。