晚上睡觉手老是发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，导致手部血液循环不畅，就容易出现手麻的情况。
2.神经病变：糖尿病、颈椎病、胸廓出口综合征等疾病，可能会压迫或损伤手部神经，引起手麻。
3.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏会影响神经功能，导致手脚发麻、无力等症状。
4.其他原因：腕管综合征、上肢血管疾病、自身免疫性疾病等，也可能导致手麻。
如果你经常出现晚上睡觉手麻的情况，建议及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、颈椎X光或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
同时，在日常生活中，你可以采取以下措施来预防和缓解手麻：
1.保持良好的睡姿，避免手臂受压。
2.避免长时间低头或伏案工作，定期活动颈部和肩部。
3.均衡饮食，摄入富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、乳制品等。
4.避免过度使用手部，尤其是长时间使用电脑或手机。
5.注意手部保暖，避免受寒。
总之，晚上睡觉手麻可能是多种疾病的症状之一，如果经常出现手麻的情况，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势，也有助于预防手麻的发生。