小孩体虚多汗可能是由于营养不良、缺乏锻炼、身体虚弱等原因引起的。以下是一些适合小孩体虚多汗的食补方法：
1.多吃富含蛋白质的食物：如鱼、肉、蛋、奶等，以增强身体的抵抗力。
蛋白质的作用：蛋白质是人体的重要组成部分，对于身体的生长发育和修复都非常重要。小孩在生长发育过程中需要大量的蛋白质来支持身体的发育。
富含蛋白质的食物举例：鱼、肉、蛋、奶等。
2.多吃富含维生素的食物：如蔬菜、水果等，以促进新陈代谢。
维生素的作用：维生素对人体的新陈代谢、生长发育、免疫系统等都非常重要。小孩在生长发育过程中需要各种维生素来支持身体的正常功能。
富含维生素的食物举例：蔬菜、水果等。
3.多吃富含矿物质的食物：如钙、铁、锌等，以维持身体的正常功能。
矿物质的作用：矿物质对人体的骨骼、血液、神经等都非常重要。小孩在生长发育过程中需要各种矿物质来支持身体的正常功能。
富含矿物质的食物举例：钙、铁、锌等。
4.多吃一些温热的食物：如姜、葱、蒜等，以促进血液循环。
温热食物的作用：温热食物可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢，从而缓解体虚多汗的症状。
温热食物举例：姜、葱、蒜等。
5.多吃一些健脾益胃的食物：如山药、薏米、芡实等，以增强脾胃功能。
健脾益胃食物的作用：健脾益胃的食物可以增强脾胃功能，提高身体的消化吸收能力，从而缓解体虚多汗的症状。
健脾益胃食物举例：山药、薏米、芡实等。
此外，还可以给小孩服用一些中药，如黄芪、白术、防风等，以增强身体的免疫力。同时，要注意小孩的饮食卫生，避免食用过多的冷饮和零食，保持室内空气流通。
需要注意的是，食补只是一种辅助治疗方法，如果小孩的体虚多汗症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。