宝宝总是打嗝是一种常见的现象，通常是由于以下原因引起的：
1.生理原因：
宝宝的神经系统和膈肌发育不完善，容易受到刺激而引起打嗝。
宝宝在进食过程中，吞咽了过多的空气，也会导致打嗝。
2.饮食原因：
宝宝进食过快或过饱，或者食用了刺激性的食物，如辛辣、油腻等，都可能引起打嗝。
3.其他原因：
宝宝在玩耍或哭闹时，也可能吸入空气，导致打嗝。
外界环境温度变化，也可能刺激宝宝的膈肌，引起打嗝。
如果宝宝打嗝的情况不严重，可以通过以下方法缓解：
1.轻拍宝宝的背部，帮助排出胃部的空气。
2.给宝宝喂一些温水或母乳，缓解打嗝。
3.用手轻轻按摩宝宝的腹部，帮助宝宝消化。
4.让宝宝安静下来，避免哭闹和玩耍。
如果宝宝打嗝的情况持续时间较长或者伴有其他不适症状，如呕吐、腹泻、发热等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。