一、观察病情
1.年龄因素：不同年龄段孩子吃着了肚子疼表现可能有差异，比如婴儿可能只会哭闹不安，大一点的孩子能表述疼痛程度等。要留意孩子肚子疼的持续时间、疼痛部位、是否伴有呕吐、腹泻、发热等其他症状。如果疼痛剧烈且持续不缓解，或者伴有精神萎靡、高热等情况，需及时就医，因为可能存在其他严重问题，像肠梗阻等，这与孩子的年龄相关，低龄儿童病情变化可能更迅速。
2.病史情况：如果孩子既往有胃肠道疾病史，如曾有过阑尾炎等病史，吃着了肚子疼时要更警惕病情的复杂性，需仔细辨别是单纯的积食还是旧病复发等情况。
二、非药物干预
1.调整饮食
-年龄因素：对于婴儿，若因吃着了肚子疼，可适当减少喂奶量或稀释奶粉；对于添加辅食的幼儿，要暂停添加新的辅食，给予清淡、易消化的食物，如稀粥、面条等，避免进食油腻、辛辣、不易消化的食物，这是根据不同年龄孩子的消化功能特点来调整的，幼儿消化功能相对较弱，更需要简单易消化的食物来减轻胃肠负担。
-让胃肠休息：短时间内让孩子的胃肠道休息一下，暂时停止进食2-3小时，但可以适量多次给孩子喝些温水，防止脱水，不过要注意水温适宜，避免刺激胃肠道。
2.腹部按摩
-操作方法：以孩子肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，力度要适中，每次按摩5-10分钟左右，每天可进行2-3次。通过顺时针按摩可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解因积食引起的肚子疼。不同年龄孩子按摩时要注意力度，低龄儿童皮肤娇嫩，力度更要轻柔。
三、及时就医情况
如果经过上述非药物干预后孩子肚子疼没有缓解，或者出现了严重的伴随症状，如频繁呕吐、吐物呈黄绿色、便血、腹部明显膨隆等，需立即带孩子到医院就诊，医生会进行详细的检查，如腹部超声等，以明确病因，进行针对性治疗。