经常起口疮的原因比较复杂，以下是一些常见的因素：
1.免疫力下降：身体免疫力下降时，口疮更容易发生。这可能是由于压力过大、疲劳、营养不良、缺乏锻炼等原因导致的。
2.口腔损伤：口腔内的损伤，如咬伤、烫伤、硬物划伤等，可能会破坏口腔黏膜的完整性，导致口疮的形成。
3.激素变化：女性在生理期、怀孕期或更年期时，激素水平的变化可能会影响口腔黏膜的健康，增加口疮的发病风险。
4.遗传因素：口疮的发生可能与个体的遗传因素有关。如果你的家族中有口疮患者，那么你患上口疮的几率可能会增加。
5.饮食习惯：饮食不均衡、缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、铁、锌等，可能会影响口腔黏膜的健康，增加口疮的发病风险。
6.口腔卫生不良：不注意口腔卫生，食物残渣和细菌在口腔内滋生，可能会引发口腔炎症，导致口疮的发生。
7.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响口腔黏膜的健康，导致口疮的发生。
8.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、贫血、艾滋病等，可能会导致口腔黏膜的病变，增加口疮的发病风险。
需要注意的是，对于经常起口疮的患者，建议及时就医，进行全面的口腔检查和身体检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生、均衡饮食、缓解压力、避免口腔损伤等，也有助于预防口疮的发生。
以上内容仅供参考，如果出现相关症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。