宝宝喉咙有痰老咳嗽，可能是感冒、喉炎、肺炎等原因引起的。以下是一些缓解宝宝咳嗽有痰的方法：
1.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙不适和减轻咳嗽。
2.拍背排痰：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天拍2~3次。
3.多喝温水：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液咳出。
4.调整饮食：如果宝宝已经添加辅食，可以适当吃一些梨、枇杷、橙子等水果，或者喝一些梨水、枇杷水等。
5.药物治疗：如果宝宝咳嗽有痰的症状比较严重，影响了日常生活，可以在医生的指导下使用氨溴索、氨溴特罗等药物进行治疗。
需要注意的是，如果宝宝咳嗽有痰的症状持续时间较长或者伴有其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医，以免延误病情。同时，在宝宝咳嗽期间，应避免带宝宝去人员密集的场所，注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，勤换衣物。