长期顽固性失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素、环境因素、药物因素等。长期顽固性失眠会严重影响生活质量，增加患病风险，因此需要及时治疗。以下是一些治疗长期顽固性失眠的方法：
1.药物治疗：药物治疗是治疗长期顽固性失眠的重要方法之一。常用的药物包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、抗抑郁药等。这些药物可以帮助患者快速入睡，改善睡眠质量，但需要注意药物的副作用和依赖性。
2.心理治疗：心理治疗也是治疗长期顽固性失眠的重要方法之一。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、放松疗法、睡眠限制疗法等。这些方法可以帮助患者改变不良的睡眠习惯和思维方式，提高睡眠质量。
3.物理治疗：物理治疗也是治疗长期顽固性失眠的一种方法。常用的物理治疗方法包括光照疗法、经颅磁刺激疗法等。这些方法可以调节人体的生物钟，改善睡眠质量。
4.中医治疗：中医治疗长期顽固性失眠的方法包括中药治疗、针灸治疗、按摩治疗等。这些方法可以调节人体的气血和脏腑功能，改善睡眠质量。
5.综合治疗：对于长期顽固性失眠患者，综合治疗是一种有效的方法。综合治疗包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、中医治疗等多种方法的综合应用。这种方法可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，提高治疗效果。
总之，治疗长期顽固性失眠需要综合考虑患者的具体情况，采用个性化的治疗方案。同时，患者也需要注意调整自己的生活方式，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、适量运动、避免刺激性食物和饮料等。