经期是否能吃红豆薏米不能一概而论。一般来说，大部分女性经期可以适量吃红豆薏米，但要注意个体差异。
体质偏寒女性需注意
体寒且痛经者：如果女性本身体质偏寒，经期还伴有明显痛经症状，过量吃红豆薏米可能会加重体寒情况，导致痛经更严重。因为红豆薏米性质偏凉，体寒女性食用后可能会使子宫血液循环不畅，进而加重痛经表现。体寒较严重者：对于体寒非常严重的女性，经期最好暂时避免吃红豆薏米。可以选择一些温热性的食物来调理身体，比如喝些温热的红糖水等。
体质偏热女性可适当食用
正常体质偏热女性：体质偏热的女性在经期适量吃红豆薏米一般影响不大。红豆薏米有一定祛湿作用，体质偏热的女性吃了后有助于平衡体内的湿气，还能补充营养。比如可以煮些清淡的红豆薏米粥来吃。湿热较重女性：湿热较重的女性在经期吃红豆薏米相对更合适。这类女性往往有舌苔黄腻、身体沉重等湿热表现，红豆薏米能帮助她们祛湿清热，对改善身体不适有一定帮助。
食用量要适度
一般食用量：无论是哪种体质的女性，经期吃红豆薏米都要注意适量，每天食用红豆薏米的量不宜过多。通常建议每次煮红豆薏米时，红豆和薏米的总量控制在50克以内比较合适。过量食用即使是体质合适的女性也可能会引起肠胃不适等问题。特殊情况调整：如果女性在经期食用红豆薏米后出现了身体不适，如腹痛、腹泻等情况，应立即停止食用，并根据不适程度采取相应措施，比如症状轻微的可以多喝温水观察，严重的则需要及时就医。