腰后面左侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致腰部及腿部疼痛，疼痛可能放射至臀部、大腿后侧或小腿外侧。
3.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可引起腰部疼痛，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.脊柱关节炎：强直性脊柱炎等脊柱关节炎可累及脊柱及周围关节，导致腰部疼痛、僵硬。
5.内脏疾病：如胰腺炎、胃溃疡等，疼痛可能放射至腰部。
6.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免长时间弯腰或久坐，保持良好的姿势，适当进行腰部锻炼。对于疼痛严重的患者，可在医生的指导下使用止痛药或物理治疗缓解症状。此外，如疼痛伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，应立即就医。孕妇、老年人及有基础疾病的患者出现腰部疼痛，应特别关注，及时就医。