突然浑身发冷打颤是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和应对方法。
1.体温过低：在寒冷的环境中暴露时间过长，或穿着过少，可能导致体温过低，引起浑身发冷打颤。此时，应尽快转移到温暖的地方，穿上保暖的衣物，喝一些温热的饮料，以恢复体温。
2.感染：细菌、病毒或其他病原体感染可能导致发热和寒战。此时，可能还会出现其他症状，如头痛、咳嗽、喉咙痛等。应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
3.低血糖：长时间未进食或剧烈运动后，可能导致低血糖，引起浑身发冷打颤。此时，应尽快摄入一些含糖的食物或饮料，如糖果、饼干、果汁等，以缓解症状。
4.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能导致浑身发冷打颤。此时，可能还会出现其他症状，如关节疼痛、皮疹、疲劳等。应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.药物反应：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能导致浑身发冷打颤。此时，应及时告知医生，调整药物剂量或更换药物。
6.其他原因：焦虑、紧张、低血糖、甲状腺功能减退等也可能导致浑身发冷打颤。
总之，突然浑身发冷打颤可能是一种正常的生理反应，也可能是一种严重的疾病的表现。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以提高身体免疫力。