如果宝宝铅超标，需要在医生的指导下进行排铅治疗，同时可以通过饮食辅助排铅。以下是一些有助于排铅的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质可以与铅结合，从而减少铅的吸收。例如，鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铅的排出。例如，橙子、猕猴桃、草莓等。
3.富含钙的食物：钙可以与铅结合，从而降低铅的吸收。例如，奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
4.富含铁的食物：铁可以减少铅的吸收。例如，动物肝脏、血液、肉类等。
需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，如果宝宝铅超标，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长也应该注意宝宝的生活环境，避免宝宝接触含铅物质，如含铅油漆、汽车尾气、工业废气等。