治疗感冒鼻塞的小窍门

治疗感冒鼻塞的小窍门如下:

1.热敷:用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

2.姜水泡脚:姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张,加速血液循环,促使身体毛孔张开,把体内的病菌、寒气一同逼出。

3.按摩:按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处,手按此处发酸)三十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

4.盐水洗鼻:适当使用生理盐水清洗鼻腔,能清除鼻内分泌物,减轻鼻黏膜水肿,缓解鼻塞。

5.多吃蔬果:体内缺少维生素C,容易引发感冒。因此,每天适当补充维生素C,可以增强免疫力,预防感冒。而在感冒期间,多吃一些富含维生素C的蔬果,也有助于缓解鼻塞、流涕等症状。

6.垫高枕头:可以在躺下睡觉的时候,用毛巾或枕头把枕头垫高,这样可以有效缓解感冒引起的鼻塞。