身体上经常出现淤青可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.血管壁结构或功能异常：有些人的血管壁可能比较脆弱，容易破裂出血，导致淤青。这可能与遗传、年龄、某些疾病（如血小板减少症、血管炎等）或药物（如阿司匹林、华法林等抗凝药物）有关。
建议：如果淤青频繁出现或伴有其他异常症状（如鼻出血、牙龈出血、月经过多等），应及时就医，进行相关检查，如血常规、凝血功能检查等，以确定是否存在血管壁结构或功能异常，并根据医生的建议进行治疗。
2.血小板数量或功能异常：血小板是血液中的一种重要成分，负责止血。血小板数量减少或功能异常可能导致凝血功能障碍，从而容易出现淤青。
建议：同样需要就医进行血常规检查，以确定血小板数量是否正常。如果血小板数量减少，医生可能会进一步进行骨髓穿刺等检查，以明确病因，并给予相应的治疗。
3.维生素C缺乏：维生素C是维持血管壁弹性和完整性的重要营养素。缺乏维生素C可能导致血管脆性增加，容易出现淤青。
建议：多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。如果饮食无法满足需求，可以考虑服用维生素C补充剂。
4.碰撞或受伤：轻微的碰撞或受伤可能导致皮肤下的血管破裂，引起淤青。这是正常的生理反应，但如果淤青频繁出现或持续时间较长，可能需要进一步检查。
建议：在日常生活中注意保护自己，避免剧烈碰撞和受伤。如果受伤后出现淤青，可以在初期冷敷，减轻肿胀和疼痛，后期热敷促进淤血吸收。
5.其他潜在疾病：某些潜在疾病，如白血病、血友病、肝硬化等，也可能导致容易出现淤青。
建议：如果淤青伴有其他症状，如发热、乏力、关节疼痛、黄疸等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在疾病。
总之，身体上经常出现淤青需要引起重视，尤其是伴有其他异常症状时。及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施是很重要的。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟等，也有助于维护身体健康。对于特殊人群，如老年人、正在服用药物的人或有出血倾向的人，更应该密切关注淤青的情况，并遵循医生的建议进行相应的检查和治疗。