发烧38℃是一种常见的症状，以下是一些退烧的方法：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，也可以使用退热贴。
2.药物治疗：可以口服退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需要注意药物的使用剂量和时间间隔。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢。
4.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，因此需要保证充足的休息。
5.就医治疗：如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。同时，如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。